منوعات

مصادر للبروتين بدلًا من اللحوم بألوانها

أربعاء, 09/23/2020 - 13:57

يستخدم الجسم البروتين لبناء العضلات والأعضاء، وتوصيل الأكسجين إلى جميع خلاياه والحفاظ على عمل جهاز المناعة. وبحسب ما نشره موقع WebMD، يجب أن يحصل الجسم في المتوسط على 10% على الأقل من سعراته الحرارية اليومية من البروتين، بما يعني حوالي 56 غراما للرجل (على أساس 2000 سعر حراري في اليوم) و46 غراما للمرأة (1800 سعر حراري في اليوم).

تجنب الإصابة بالصواعق الرعدية أثناء تهاطل الأمطار

ثلاثاء, 09/22/2020 - 18:22

تثير مسألة الوفاة نتيجة الاصابة بالصواعق الرعدية عدة تساؤلات عن كيفية تجنبها أوان نزول المطر، فما هي أهم نصائح الخبراء لتجنب سقوط صاعقة رعدية على رأسك ؟

يقول الخبراء إن الصاعقة الرعدية تحدث نتيجة تصادم سحابتين في الجو، وهو ما يولد طاقة كهربائية هائلة تبلغ حوالي 50 ألف درجة فهرنهايت، مجاوزة قوة حرارة سطح الشمس بخمسة أضعاف.

مشروبات صحية ابدأ بها يومك

اثنين, 09/21/2020 - 19:46

يتساءل كثيرون عن المشروب الأفضل صحيا في الصباح، لبدء اليوم بنشاط وحيوية بعيدا عن المشاكل الهضمية أو الأضرار الصحية. فما المشروبات المثالية عند الاستيقاظ التي ينصح خبراء التغذية بتناولها؟

 

قد تكون بعض المشروبات التي تبدو شهية المذاق في الواقع مضرة بالصحة. لهذا السبب إليك 3 مشروبات ينصح بها الخبراء في ساعات الاستيقاظ الأولى:

 

المركز مبدأ ينظيم ورشة حول الحقوق الاقتصادية بين والسياسات

سبت, 09/12/2020 - 15:33

نظم المركز الموريتاني للبحوث والدراسات الإنسانية_مبدأ بالشراكة مع معهد العربي للبحوث والسياسات_نواة ورشة حول الحقوق الاقتصادية والاجتماعية بين مساحات عمل النقابات وتفكير المؤسسات البحثية، وذلك بمشاركة العديد من المراكز البحثية والنقابات العمالية والهيئات النشطة في مجال المجتمع المدني.

كويتي يحصل على جائزة منظمة الصحة العالمية لمكافحة التدخين

أربعاء, 07/15/2020 - 23:24

حصل الكويتي أنور بورحمة على جائزة منظمة الصحة العالمية لمكافحة التدخين، وهو أمین سر مجلس إدارة الجمعیة الكویتیة لمكافحة التدخین والسرطان والأمین العام للاتحاد الخلیجي لمكافحة التدخین.

وقبل أيام كان وزير الصحة الكويتي الشیخ الدكتور باسل الصباح قد كرّم بورحمة لحصوله على الجائزة، وفقا لما ذكرته وكالة الأنباء الكويتية يوم 6 من الشهر الجاري.

تعميم من وزارة الصحة لمستشفيات نواكشوط

أحد, 07/12/2020 - 12:35

أصدرت وزارة الصحة تعميما لجميع مستشفيات نواكشوط يتعلق بعودة مجريات الأمور إلى طبيعتها قبل تفشي فيروس كورونا المستجد.

مشاكل قلبك تؤذي دماغك

خميس, 07/09/2020 - 22:25

قالت مبادرة أبحاث ألزهايمر الألمانية إن مشاكل القلب والأوعية الدموية ترفع خطر الإصابة بألزهايمر، معللة ذلك بأن هذه المشاكل تحول دون وصول الأكسجين والعناصر المغذية إلى المخ بشكل سليم.

لذا شددت المبادرة على ضرورة إجراء فحوصات منتظمة لضغط الدم وقيم الكوليسترول ومعدلات نظم القلب لاكتشاف المتاعب وعلاجها في الوقت المناسب.

ندوة مغاربية عبر الفيديو للخروج من أزمة كورونا بالاعتماد على الرقمنة نواكشوط,

خميس, 07/09/2020 - 18:00

شاركت رئيسة جهة نواكشوط السيدة فاطمة بنت عبد المالك اليوم الخميس و عبر تقنية الفيديو في أعمال الندوة المغاربية الخامسة تحت عنوان: الخروج من أزمة كورونا بالاعتماد على الرقمنة، منظمة من طرف رئيسة بلدية تونس .

الملك توت عنخ امون: صانع الذهب

ثلاثاء, 07/07/2020 - 21:22

قبل الإغلاق المفروض على لندن بسبب تفشي فيروس كورونا، كان معرض ساتشي يستضيف معرض توت عنخ آمون: كنوز الفرعون الذهبي، قبيل الذكرى المئوية لاكتشاف هوارد كارتر لمقبرة الملك الصغير عام ١٩٢٢.

مسن مغربي يجتاز امتحان "البكالوريا" رغم كورونا

اثنين, 07/06/2020 - 21:37

حظي رجل مغربي مسن في التاسعة والسبعين من عمره، بثناء وإعجاب واسعين بعدما ظهر في صورة وهو يجتاز امتحان البكالوريا، رغم الظروف الاستثنائية التي فرضها انتشار فيروس كورونا المستجد.

الصفحات